Giảm cân Nhật Bản – Bí quyết giảm cân tốt nhất hiện nay

Nhắc đến các sản phẩm của Nhật Bản, chúng ta nghĩ ngay đến sự chỉnh chu cẩn thận và an toàn. Họ có những bí quyết tự nhiên, lành tính và đem lại hiêu quả cao. Đặc biệt về dòng sản phẩm giảm cân, Nhật Bản luôn nằm trong tìm kiếm của Việt Nam cũng như thế giới. Vậy bí quyết ở đây là gì? Hãy cùng Siêu thị Sakura tìm hiểu trong bài viết này nhé !

NỘI DUNG

1. Bí quyết giảm cân Nhật Bản nằm trong chế độ ăn uống

2. Chế độ tập luyện đều đặn

3. Sử dụng các thực phẩm bổ sung

1. 3.1. Đường giảm cân Nhật Bản
2. 3.2. Trà hỗ trợ giảm cân – Nội địa Nhật
3. 3.3. Viên uống giảm cân

1. Bí quyết giảm cân Nhật Bản nằm trong chế độ ăn uống

 Người Nhật có phương pháp ăn uống Hara Hachi Bu, ăn no 8 phần, đói 2 phần, và luôn ăn ở mức vừa đủ, không quá no. Người Nhật ưu tiên những thực phẩm tươi sống, theo mùa, hạn chế thức ăn chế biến sắn, các đồ chiên rán và dầu mỡ.

Thực đơn của người Nhật vô cùng đa dạng, với nhiều món nhỏ, trình bày đẹp mắt, giúp kích thích vị giác và đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Uống nhiều nước cũng là 1 trong số các bí quyết của người Nhật. Khi bạn uống đủ nước, nó sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, hỗ trợ trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn giảm cân tự nhiên 1 cách hiệu quả.

2. Chế độ tập luyện đều đặn

Bí quyết giảm cân thứ 2 của người Nhật, đó chính là hoạt động, thể dục đều đặn. Hoạt động này đóng vai trò đốt cháy calo, tăng cường trao đổi chất. Bạn có thể thấy phần lớn, người Nhật rất thích đi bộ, đạp xe đạp và tập yoga,…

Ngoài ra, họ có chế độ nghỉ ngơi và duy trí các thói quen khoa học. Để giảm cân hiệu quả, họ luôn duy trì giấc ngủ đúng, đủ, tập luyện yoga để giải tỏa căng thẳng. Họ còn có thói quen sử dụng các loại trà, giấm, gừng nhằm tác dụng đốt calo, tăng cường trao đổi chất, cải thiện vóc dáng và cân nặng.

3. Sử dụng các thực phẩm bổ sung

Với công việc văn phòng, 8-10 tiếng/ ngày, phần lớn vấn đề dinh dưỡng và tập luyện đều đặn không được quan tầm nhiều, từ đấy việc giảm cân là vô cùng khó khăn. Vì vậy giờ đây, xuất hiện rất nhiều quảng cáo, sản phẩm giảm cân nhanh chóng, hiệu quả trên khắp các nền tảng mạng xã hội. Nhưng bạn có biết, đằng sau nó hoàn toàn là chất hóa học, không giúp mình cải thiện vóc dáng, cân nặng mà còn ảnh hưởng tới hiệu suất của mình.

Dưới đây là các sản phẩm giảm cân Nhật – An toàn - Tự nhiên, mà bạn có thể tham khảo:

3.1. Đường giảm cân Nhật Bản

Đường giảm cân Nhật Bản là loại đường được sản xuất từ các nguyên liệu tự nhiên như tinh bột bắp, maltitol, erythritol,... có vị ngọt tương tự như đường thông thường nhưng chứa ít hoặc không chứa calo, rất phù hợp với những người giảm cân, ăn kiêng

Một số loại đường giảm cân Nhật Bản phổ biến:

• Erythritol: Rượu đường tự nhiên được tìm thấy trong trái cây và nấm, hoặc được sản xuất nhân tạo qua quá trình lên men, độ ngọt 60-70% so với đường
• Isomalt: Rượu đường tổng hợp từ sucrose, có cấu trúc tương tự maltose, độ ngọt 50-75% so với đường
• Sorbitol: Rượu đường tự nhiên được tìm thấy trong trái cây và tảo biển, hoặc được sản xuất nhân tạo từ siro ngô, độ ngọt 60% so với đường

Cách sử dụng đường giảm cân Nhật Bản: Đường giảm cân Nhật Bản có thể sử dụng thay thế các loại đường thông thường trong các món ăn như: Pha trà, Cà phê, Làm bánh, Ướp thức ăn,…

Lưu ý: Không lạm dụng đường giảm cân. Nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng cho người có bệnh lý nền.

Xem thêm: 

3.2. Trà hỗ trợ giảm cân – Nội địa Nhật

Công dụng:

• Hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa: trà giảm cân giúp kích thích quá trình đốt cháy mỡ trong cơ thể và đào thải mỡ thừa trong khi bạn đi ngủ
• Hạn chế hấp thụ chất béo: Sản phẩm giúp ngăn chặn và hấp thu chất béo từ thức ăn, giúp giảm tích lũy mỡ mới
• Tăng cường chuyển hóa và tiêu hao mỡ
• Thanh lọc cơ thể, giải độc tự nhiên: Với thành phần trà tự nhiên và thảo dược, cơ thể bạn sẽ đào thải độc tố 1 cách dễ dàng, nhanh chóng hơn
• Làm đẹp da: Trà cung cấp 1 lượng collagen, các loại axit amin giúp chống lão hóa, da dẻ mịn màng, tươi trẻ và thúc đẩu tái tạo tế bào da mới

Các thành phần bổ sung:

• Collagen: Giúp cung cấp độ đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn, chảy xệ và chống lão hóa.
• Hatomugi: Giữ độ ẩm cho da và làm mịn nó.
• Tinh chất hoa hồng: Có tác dụng chống oxi hóa và chống lão hóa.
• Các axit amin: Cân bằng nội tiết và hỗ trợ làm đẹp da từ bên trong.

Cách sử dụng:

• Pha 1 gói trà với 200 - 250ml nước sôi. Đợi 3-5 phút và sau đó thưởng.
• Uống 1 gói trà mỗi buổi tối để duy trì vóc dáng và hỗ trợ quá trình giảm cân.

Lưu ý: Hiệu quả của trà giảm cân có thể khác nhau đối với mỗi người, và nó phụ thuộc vào cơ địa và cách sử dụng cá nhân.

Xem thêm: 

3.3. Viên uống giảm cân

Tương tự như trà, viên uống giảm cân Nhật có những đặc điểm sau:

• Thành phần tự nhiên: Hầu hết viên uống giảm cân Nhật Bản được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên như trà xanh, gừng, hoa anh đào,... an toàn cho sức khỏe người sử dụng.
• Hiệu quả cao: Các sản phẩm được sản xuất theo quy trình hiện đại, công nghệ tiên tiến, đảm bảo chất lượng và hiệu quả giảm cân.
• An toàn cho sức khỏe: Sản phẩm được kiểm nghiệm lâm sàng nghiêm ngặt, đảm bảo an toàn cho sức khỏe người sử dụng, không gây tác dụng phụ.
• Giá thành cao: So với các loại viên uống giảm cân khác trên thị trường, viên uống giảm cân Nhật Bản thường có giá thành cao hơn.
• Nguy cơ hàng giả, hàng nhái: Do nhu cầu sử dụng cao, hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm viên uống giảm cân Nhật Bản giả, nhái, kém chất lượng. Việc sử dụng những sản phẩm này có thể gây hại cho sức khỏe.

Lưu ý: Không sử dụng cho người có tiền sử về dạ dày, đường ruột, thần kinh,…

Xem thêm: 

Trên đây là bí quyết giảm cân Nhật Bản mà siêu thị Sakura sưu tập được. Mọi thắc mắc vui long liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua thông tin dưới đây. Siêu thị Sakura hân hạnh được phục vụ quý khách!

*********

Siêu thị SAKURA (SAKURA Store) - Hệ thống phân phối Hàng Nhật nội địa & Sakura Beauty

Website: sieuthisakura.com   |    sakurastore.vn

Email: sales@sieuthisakura.com

CSKH: 0965 72 58 72