Mỗi ngày nên sử dụng bao nhiêu ngũ cốc Calbee

Thứ Sáu, 23/06/2023

Hoàng Tiến Dũng

Ngũ cốc Calbee chứa bao nhiêu calo, thành phần chính trong ngũ cốc Calbee là các loại hạt, ngủ cốc và trái cây tươi như dâu tây, nho, đu đủ, kiwi, táo,… Ngũ cốc được sấy khô và ứng dụng công nghệ hiện đại giúp giữ nguyên dưỡng chất trong các nguyên liệu.

Mỗi túi ngũ cốc Calbee thường chứa khoảng 223 calo, tương đối thấp so với nhu cầu năng lượng trong ngày. Tuy nhiên, từng loại ngũ cốc Calbee sẽ có lượng calo khác nhau.

1: Liều lượng sử dụng trong 1 ngày

Nên sử dụng từ 1 – 2 lần vào buổi sáng hoặc bữa xế mỗi ngày và không ăn vào buổi tối để tránh tích tụ mỡ.

Theo nhà sản xuất khuyến khích, chỉ nên sử dụng từ 4 – 6 muỗng trong mỗi lần ăn hoặc 50g mỗi lần và kết hợp nguyên liệu để tăng thêm khẩu vị. Lưu ý không nên lạm dụng ngũ cốc vì có thể gây tác dụng ngược lại cho cơ thể.

2: Những cách ăn ngũ cốc Calbee giúp giảm cân

Ăn trực tiếp

Ngũ cốc Calbee có thể ăn trực tiếp, phù hợp với người thường xuyên bận rộn và không mất nhiều thời gian chế biến. Đây cũng là sản phẩm dành cho mẹ bỉm sau sinh muốn hạn chế tinh bột nhưng vẫn bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, giúp mẹ giảm cân.

Quy cách đóng gói dạng túi ziplock cẩn thận, mẹ có thể dễ dàng mang theo khi đi xa cùng gia đình.

Ăn với sữa tươi

Kết hợp ngũ cốc Calbee với sữa tươi vừa bổ sung thêm dưỡng chất, vừa hỗ trợ giảm cân. Chỉ cần chuẩn bị một cốc sữa tươi và bỏ 4 – 6 thìa ngũ cốc vào là có thể sử dụng ngay, mang đến hương vị thơm ngon, mới lạ.

Ăn với sữa chua và trái cây

Mẹ có thể ăn ngũ cốc Calbee chung với trái cây và sữa chua không đường giúp bữa phụ trở nên đa dạng và ngon miệng hơn. Bên cạnh đó, vitamin từ trái cây giúp đẹp da và hỗ trợ giảm cân.

Ngũ cốc Calbee

Xay với trái cây làm sinh tố

Hãy thử áp dụng công thức sinh tố ngũ cốc Calbee xay cùng trái cây tươi, vừa ngon vừa giảm cân lại tốt cho sức khỏe. Có thể dùng thay cho bữa sáng và ăn theo liều lượng nhất định.

Làm bánh nướng với ngũ cốc

Một cách để thay đổi khẩu vị cho mẹ thêm đa dạng là làm bánh nướng mật ong với ngũ cốc Calbee. Cách làm vô cùng đơn giản, mẹ chỉ cần cho 2 thìa mật ong vào trộn với 200gr ngũ cốc Calbee, sau đó đổ vào khuôn rồi nướng khoảng 15 – 20 phút và thưởng thức.