Cách Chữa Cảm Cúm Nhanh Nhất: Triệu Chứng Và Cách Phòng Ngừa

Cảm cúm ập đến khiến bạn mệt mỏi, uể oải? Bệnh gây ra nhiều triệu chứng khó chịu ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt của người bệnh. Đừng lo lắng, Siêu thị Sakura sẽ "bật mí" cho bạn cách chữa cảm cúm nhanh nhất, giúp bạn nhanh chóng lấy lại sức khỏe và tận hưởng cuộc sống!

 

1. Triệu chứng cảm cúm

Sốt cao

Sốt cao là một triệu chứng phổ biến của cả cảm lạnh và cúm. Cảm cúm là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp nghiêm trọng hơn do virus cúm gây ra. 

Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của cảm cúm là sốt cao, thường lên tới 39-40 độ C. Sốt cao kéo dài từ 5 - 7 ngày và thường kèm theo những cơn ớn lạnh và toát mồ hôi.

Ho và đau họng

Người bị cảm cúm thường bị ho khan, khàn tiếng và đau rát họng. Đây là các triệu chứng do virus cảm cúm tấn công vào đường hô hấp trên. 

1. Ho thường nặng hơn và có thể kèm theo đờm.

2. Đau họng thường dữ dội hơn và có thể gây khó nuốt.

3. Có thể có sốt cao, ớn lạnh, đau đầu, đau nhức cơ thể và mệt mỏi.

Đau đầu, nhức mỏi cơ thể

Đau đầu và nhức mỏi cơ thể là hai triệu chứng phổ biến của cảm cúm, do virus cúm gây ra. Virus cúm tấn công hệ thống miễn dịch của cơ thể, khiến cơ thể sản sinh ra các protein gọi là cytokine để chống lại virus. Cytokine có thể gây ra một số triệu chứng,

Cảm cúm cũng khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, nhức mỏi các nhóm cơ, đặc biệt là vùng cổ, lưng và chân.

Nghẹt mũi và chảy nước mũi

Nghẹt mũi và chảy nước mũi là hai triệu chứng phổ biến của cả cảm lạnh và cúm. Cảm lạnh là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên do virus gây ra, trong khi cúm là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp nghiêm trọng hơn do virus cúm gây ra.

Mệt mỏi, chán ăn

Người bị cảm cúm thường cảm thấy rất mệt mỏi, chán ăn và khó tập trung. Đây là các triệu chứng phản ánh sự suy yếu của cơ thể do virus tấn công. 

Nếu bạn gặp phải 3 hoặc nhiều hơn các triệu chứng trên, hãy nhanh chóng liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Điều này sẽ giúp bạn hồi phục nhanh chóng và tránh những biến chứng nguy hiểm.

2. Cách chữa cảm cúm nhanh nhất

Nghỉ ngơi đầy đủ:

Nghỉ ngơi đầy đủ là cách chữa cảm cúm nhanh nhất bạn có thể làm để phục hồi nhanh chóng sau khi bị cảm cúm. Khi bị cảm cúm, cơ thể cần nhiều năng lượng để chống lại virus.

Uống nhiều nước:

Uống nhiều nước giúp cơ thể đào thải độc tố và ngăn ngừa tình trạng mất nước do sốt. Nên uống nước lọc, nước trái cây, súp hoặc trà thảo mộc. Tác dụng của việc bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể khi cảm cúm:

1. Giúp cơ thể bù nước: Khi bị cảm cúm, bạn có thể bị sốt, đổ mồ hôi và chảy nước mũi, dẫn đến mất nước. Uống nhiều nước giúp bù lại lượng nước đã mất và ngăn ngừa tình trạng mất nước, vốn có thể làm cho bạn cảm thấy tồi tệ hơn.

2. Làm loãng chất nhầy: Chất nhầy trong mũi và cổ họng có thể dày và dính khi bạn bị cảm cúm, khiến bạn khó thở và khó nuốt. Uống nhiều nước giúp làm loãng chất nhầy, khiến nó dễ dàng loại bỏ hơn và giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

3. Giúp hạ sốt: Sốt là một triệu chứng phổ biến của cảm cúm. Uống nhiều nước giúp cơ thể đổ mồ hôi, đây là cách cơ thể hạ nhiệt.

4. Hỗ trợ hệ miễn dịch: Hệ miễn dịch của bạn cần nước để hoạt động hiệu quả. Uống nhiều nước giúp hệ miễn dịch chống lại virus gây cảm cúm.

Sử dụng thuốc hạ sốt:

Sử dụng thuốc hạ sốt khi cảm cúm có thể giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu như sốt, nhức đầu và đau nhức cơ thể. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải sử dụng thuốc hạ sốt một cách an toàn và hiệu quả.

Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng thuốc hạ sốt khi cảm cúm:

1. Chọn loại thuốc hạ sốt phù hợp:

2. Liều lượng và cách dùng:

• Luôn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng thuốc.
• Không dùng quá liều khuyến cáo.
• Không dùng thuốc quá 3 ngày liên tục mà không hỏi ý kiến bác sĩ.
• Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào khác, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc hạ sốt để đảm bảo an toàn.

3. Trường hợp cần đi khám bác sĩ:

• Sốt cao trên 38,5°C kéo dài hơn 3 ngày
• Sốt kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng như khó thở, đau ngực, nhức đầu dữ dội hoặc phát ban
• Các triệu chứng không cải thiện sau 3 ngày sử dụng thuốc hạ sốt
• Trẻ em dưới 3 tháng tuổi bị sốt

Súc miệng bằng nước muối:

Súc miệng bằng nước muối là một biện pháp đơn giản và hiệu quả để giúp giảm bớt các triệu chứng cảm cúm như đau họng, nghẹt mũi và chảy nước mũi. Nước muối có đặc tính sát khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn và virus trong miệng và cổ họng, đồng thời giúp làm loãng chất nhầy và giảm viêm.

Xông mũi:

Xông mũi bằng nước muối hoặc tinh dầu tràm, khuynh diệp giúp thông mũi và giảm nghẹt mũi.

 Sử dụng máy tạo độ ẩm:

Máy tạo độ ẩm giúp tăng độ ẩm trong không khí, giúp làm loãng chất nhầy và dễ dàng loại bỏ đờm.

 Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng:

Ăn nhiều trái cây, rau xanh và các thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch.

 Sử dụng thuốc cảm cúm:

Có thể sử dụng thuốc cảm cúm không kê đơn để giảm các triệu chứng như ho, sổ mũi, đau đầu. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng.

Tham khảo: 

 

3. Cách Phòng Ngừa Cảm Cúm Hiệu Quả: Bảo Vệ Sức Khỏe Cho Bản Thân Và Gia Đình

Ngoài việc điều trị khi đã mắc bệnh, việc phòng ngừa cảm cúm cũng rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình. Dưới đây là một số cách phòng ngừa hiệu quả:

 Vệ sinh cá nhân sạch sẽ

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước sạch, đặc biệt trước khi ăn và sau khi hắt hơi, ho. Điều này sẽ giúp ngăn chặn virus cảm cúm lây lan.

 Tiêm phòng vacxin cảm cúm

Tiêm vaccine cảm cúm hàng năm là biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất, đặc biệt với những người có nguy cơ cao như người cao tuổi, phụ nữ mang thai hoặc người mắc bệnh mạn tính.

 Ăn uống, nghỉ ngơi đủ

Duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng, ngủ đủ giấc và tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, phòng tránh cảm cúm.

 Hạn chế tiếp xúc với người bệnh

Tránh tiếp xúc gần gũi với những người đang bị cảm cúm, đặc biệt là những người trong gia đình. Nếu không thể tránh, hãy đeo khẩu trang và rửa tay thường xuyên.

 Vệ sinh môi trường sống

Thường xuyên lau chùi, khử trùng các bề mặt thường xuyên tiếp xúc như tay nắm cửa, bàn ghế, điện thoại... để ngăn ngừa sự lây lan của vi-rút.

Áp dụng các biện pháp phòng ngừa trên sẽ giúp bạn và gia đình tránh khỏi những cơn cảm cúm khó chịu, giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số mẹo dân gian giúp chữa cảm cúm nhanh hơn như:

1. Uống trà gừng mật ong

2, Uống nước chanh ấm

3. Chườm ấm hoặc chườm lạnh

4. Ăn cháo gà, súp gà

Bằng cách áp dụng những cách chữa cảm cúm nhanh nhất trên đây, bạn có thể nhanh chóng thoát khỏi cơn bệnh và quay trở lại sinh hoạt bình thường.

Cảm cúm là bệnh dễ mắc nhưng cũng dễ chữa. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách chữa cảm cúm nhanh nhất và hiệu quả nhất. Hãy áp dụng những cách này để nhanh chóng thoát khỏi cơn bệnh và quay trở lại sinh hoạt bình thường.

*********

Siêu thị SAKURA (SAKURA Store) - Hệ thống phân phối Hàng Nhật nội địa & Sakura Beauty

Website: sieuthisakura.com   |    sakurastore.vn

Email: sales@sieuthisakura.com

CSKH: 0965 72 58 72