Rối loạn nội tiết tố là gì? Cách khắc phục

Mọi người đều có thể trải qua rối loạn nội tiết tố, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì. Ngoài yếu tố tuổi tác và các thói quen có thể tăng nguy cơ mắc rối loạn nội tiết, một số bệnh lý cũng có thể gây ra tình trạng này. Hãy cùng nhau tìm hiểu về dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố và phương pháp khắc phục nhé. Theo chân Siêu thị Sakura tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

Nội dung chính

1. Rối loạn nội tiết tố là gì

2. Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố

3. Dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố

4. Cách khác phục nội tiết ở nam và nữ

5. Cách khắc phục rối loạn nội tiết tố tự nhiên

1.Rối loạn nội tiết tố là gì?

Rối loạn nội tiết tố là tình trạng mất cân bằng về lượng hormone trong máu. Hormone, hay còn gọi là nội tiết tố, là các hoá chất được sản xuất trong hệ thống nội tiết và truyền qua máu đến các tế bào và cơ quan trong cơ thể, điều hòa nhiều hoạt động quan trọng như nhịp tim, nhiệt độ cơ thể, tâm trạng, phát triển cơ thể, sinh sản và trao đổi chất.

Rối loạn nội tiết tố xảy ra khi có sự mất cân bằng về lượng hormone, có thể là do sự tăng hoặc giảm sản xuất hormone trong cơ thể. Sự mất cân bằng có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của sức khỏe, bao gồm cả nam và nữ. Cụ thể, sự mất cân bằng hormone insulin, steroid, hormone tăng trưởng và adrenaline có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Ở phụ nữ, sự mất cân bằng trong estrogen và progesterone cũng có thể xảy ra, trong khi nam giới thường chỉ mắc rối loạn trong hormone testosterone.

2. Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố

• Tuyến nội tiết: Các tuyến nội tiết như tuyến tùng, tuyến giáp, và tuyến sinh dục chịu trách nhiệm sản xuất, lưu trữ và giải phóng hormone vào máu để điều hòa các chức năng cơ thể. Bất kỳ sự cố nào ở các tuyến này, như sự kém hoạt động, tăng sản xuất hoặc giảm sản xuất hormone, đều có thể dẫn đến rối loạn nội tiết tố.

• Thói quen sinh hoạt hàng ngày: Các thói quen sinh hoạt hàng ngày như béo phì, chế độ ăn không cân đối, căng thẳng kéo dài, thiếu giấc ngủ, và sử dụng thuốc tránh thai có thể gây ra mất cân bằng nội tiết tố. Chẳng hạn, béo phì có thể ảnh hưởng đến sự nhạy cảm của cơ thể với hormone insulin, gây ra rối loạn đường huyết.

• Yếu tố môi trường: Tiếp xúc với chất ô nhiễm và hóa chất như thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ cũng có thể gây ra rối loạn nội tiết tố. Các hóa chất này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến các tuyến nội tiết hoặc gây ra các phản ứng dị ứng gây ra mất cân bằng hormone.

• Bệnh lý: Một số bệnh lý như tuyến giáp hoạt động kém, hạ đường huyết, u tuyến yên, bướu cổ, quá nhiều hoặc quá ít hormone tuyến cận giáp, và các loại dị ứng cũng có thể gây ra rối loạn nội tiết tố. Những bệnh lý này ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của các tuyến nội tiết và gây ra sự mất cân bằng trong sản xuất hormone.

3. Dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố

3.1. Rối loạn tiết tố ở nam 

Rối loạn nội tiết tố ở nam giới có thể phát sinh tự nhiên trong suốt quãng đời của họ, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì. Với sự khác biệt về cơ quan và chu kỳ hormone so với phụ nữ, tình trạng này có những biểu hiện và nguyên nhân riêng.

Phần lớn nguyên nhân gây ra mất cân bằng nội tiết tố ở nam giới liên quan đến ung thư tuyến tiền liệt hoặc suy giảm chức năng sinh dục. Các dấu hiệu của sự mất cân bằng nội tiết tố nam thường bao gồm ngực căng, loãng xương, phát triển quá mức của mô vú, rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục, giảm tinh trùng và giảm khối lượng cơ bắp.

3.2. Rối loạn tiết tố ở nữ

Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong suốt quãng đời của họ. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm mãn kinh sớm, suy buồng trứng, ung thư buồng trứng, và sử dụng thuốc tránh thai.

Dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ có thể bao gồm tăng cân, vô sinh, rụng tóc, chu kỳ kinh nguyệt không đều, xương yếu, xuất huyết âm đạo, bốc hỏa, mụn trứng cá, táo bón hoặc tiêu chảy, và nhiều triệu chứng khác.

4. Cách khác phục nội tiết ở nam và nữ

Phương pháp điều trị rối loạn nội tiết tố ở nữ giới

Thuốc tránh thai: Đây là lựa chọn phổ biến để kiểm soát sinh sản và điều chỉnh nội tiết tố. Các loại thuốc tránh thai chứa estrogen và progesterone giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt và cân bằng nội tiết tố.

Estrogen đường âm đạo: Sử dụng để giảm triệu chứng khô âm đạo do thiếu hụt estrogen. Việc sử dụng thuốc bôi tại chỗ hoặc các dạng khác như viên hoặc vòng estrogen có thể giúp giảm các triệu chứng này.

Thuốc thay thế hormone: Được sử dụng để giảm các triệu chứng liên quan đến mãn kinh như bốc hỏa hoặc đổ mồ hôi ban đêm.

Clomiphene và letrozole: Được dùng để kích thích rụng trứng ở phụ nữ muốn có con nhưng gặp phải hội chứng buồng trứng đa nang.

Đối với nam giới

Viên uống testosterone: Sử dụng gel hoặc miếng dán chứa testosterone để giảm các triệu chứng suy giảm sinh dục nam, như nồng độ testosterone thấp do dậy thì muộn.

5. Cách khắc phục rối loạn nội tiết tố tự nhiên

Ăn uống khoa học: Cân nhắc việc ăn uống điều độ và cân đối, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để duy trì cân nặng ổn định và tăng cường hệ miễn dịch. Tránh thức ăn cay, đường, tinh bột và thực phẩm đóng gói, vì chúng có thể gây ra mất cân bằng nội tiết tố.

Tập thể dục hàng ngày: Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như yoga hoặc thiền không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp giảm căng thẳng và duy trì tinh thần thoải mái. Điều này cũng giúp điều hoà hormone trong cơ thể.

Giữ tinh thần thoải mái: Căng thẳng có thể góp phần vào việc gây ra rối loạn nội tiết tố và tình trạng nổi mụn. Hãy cân nhắc thay đổi cách làm việc và sinh hoạt, dành thời gian nghỉ ngơi để cơ thể có thể phục hồi và tái tạo năng lượng.

Giữ vệ sinh cá nhân: Đảm bảo vệ sinh cá nhân thật sạch sẽ, đặc biệt là ở các vùng da tiết dầu tự nhiên như mặt, cổ, lưng và ngực. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chung như sữa rửa mặt và kem bôi để giảm nguy cơ mụn trứng cá và tình trạng nổi mụn.

Hy vọng với những thông tin trên, bạn đã hiểu rõ hơn về rối loạn nội tiết tố là gì và tác động của nó đối với cơ thể. Rối loạn nội tiết có thể ảnh hưởng đến hoạt động của nhiều cơ quan khác nhau, đặc biệt là tuyến giáp và hệ sinh dục, có thể gây ra vô sinh hoặc hiếm muộn.

*********

Siêu thị SAKURA (SAKURA Store) - Hệ thống phân phối Hàng Nhật nội địa & Sakura Beauty

Website: sieuthisakura.com   |    sakurastore.vn

Email: sales@sieuthisakura.com

CSKH: 0965 72 58 72